domingo, 9 de novembro de 2008

One day will be......

Oiii lindonas!
Como já tinha referido ontem tive um jantar de aniversário e até me portei bem :D
Mas antes de irmos ao jantar..... a tarde de ontem foi passado no ginásio....
Fui para lá as 16h30 e voltei às 19h30... Fui com uma amiga... e no balneário estavamos a falar que se houvesse aulas de latina iamos experimentar.....
Então depois de perguntar ao instrutor... ele disse-nos que havia às 18h... resolvemos esperar pela aula.... mas até lá não ficamos a olhar para o tecto não....
Fiz:
10 minutos de tapete
15 minutos de bicicleta
abdominais
e muita muita conversa!
lol
depois lá fomos para as aulas de latina..... foi muito giro mesmo.... os primeiros passos apanhamos bem pk são relativamente faceis mas aquilo foi complicando-se... e nós Às vezes apanhavamos o passo e outras só nos riamos... valeu a boa disposição e as calorias eleminadas.... no final da aula o prof pos nos a fazer montes de abdominais, de todas as maneiras possiveis.... saí de lá muito cansada mas tb muito satisfeito... tanto que estou a pensar frequêntar algumas aulas de grupo, sem largar, claro, o que tenho feito até aqui.
Mas vamos ao jantar.....
Comemos das 21h30 às 24h lol
Entradas: Rissois mistos e pão e manteiga
Não toquei em nada
Salada de alface, tomate, cenoura e couve rocha
Comi um bocadinho de cada
Prato principal: Vitela assada com batata e arroz no forno
Comi vitela, 2 batatas e 1 colher de arroz....
acrescentei ainda maus um bocado da salada que já tinha comido e referi em cima.
Sopa: creme de cenoura
Tb comi um prato de sopa
Sobremesa: Bolo de aniversário
Comi prai umas 10 gramas de bolo... acho que nem isso....
E bebi um café.
Há e para beber foi águinha!
Acho que me portei bem..... pensado que se calhar em outras alturas terias comido muito mais e compiores escolhas :D
Fiquei contente comigo mesma!

10 comentários:

mlc disse...

que bom!! portaste-te mto bem!!!

Agora é seguir em frente... mais as aulinhas de dança..uhhhh uhhhh

Luciana Kotaka disse...

Que legal, está se esforçando para alcançar seu objetivo.
Quanto essas festas, temos que aprender a viver esses momentos sem tortura, pois não podemos viver de RA a vida toda.
Comer um pouco do que gosta, que escolheu, sem pena de si por isso, e tomar a postura : Eu quero comer só isto!!!
Um beijo grande e um ótimo domingo

Da gordura à formosura disse...

Olá Cristiana e obrigada pela visita.
Bem, isso é que é autocontrole! Portaste-te mesmo bem!
Sim, ontem saí de lá a sentir-me bem. Às vezes uma pequena alteração na nossa rotina faz muita diferença.
Beijos e bom domingo

jorge_m. disse...

Olá!! =)

Bem? Portaste-te muito muito bem! parabéns =) é assim mesmo!!

bjs!!

Branquinha disse...

Olá Cris :)

Pelo que li portaste-te mm bem ;) Qt aquilo de ir visitar o porto, eu estou no Porto quase todos os dias porque estudo na faculdade da universidade do porto ;)

Beijo

Elisa Albuquerque disse...

clap clap clap
muito bem sim senhora ;)
beijinhos querida amiga

Jojozinha disse...

Assim e q e! :D
tem uma optimmma semana :D
beijinho

Sakura (Ana Sofia) disse...

portast-t bem sim senhora e é mt bom sntires eexe orgulho em ti, pois axo k o orgulho é o motor da determinação! Bjs e boa semana

Menos Peso disse...

Isso que foi 5 estrelas, sim senhor, parabéns pelo controlo.
Beijos

Juh disse...

é assim mesmo madrinha!!!
olha que eu este fim de semana portei-me muito mal!!!enfim

beijinhos

Juh