Isto sim, é vida

Ontem fui ao ginásio, como já tinha dito, fui ao "Virgin" no centro comercial Porto Plazza. Bem só vos digo eu dava-me naquela vida.... :D Amei, adorei.... è pena ser tão caro....

Estive no ginásio desde as 3h30 até as 7h30....

Chegamos lá, tivemos que preencher uma papelada... pois eramos convidados.... e depois deixaram-nos entrar.... bem a principio andamos a explorar pk ninguem nos disse onde ficava o k.... depois lá fomos para os balneários.... aquilo é tudo finório....
Há no balneário há uma balança.... que que... que dá menos 2 kg do que a minha.... já a queria trazer embora..... bem eu acho que a minha é que deve estar mal... pois é do mais rasco k há... mas quero comprar uma novinha em folha.....

Depois do balneário.... fomos para a sala das máquinas..... bem como era domingo não estava lá muita gente.... aí fiz: 30 minutos de tapete, 10 na máquina do remo, 15 de bicicleta, depois fomos para as máquinas dos pesos trabalhar as pernas e os braços.

Em seguida fomos outra vez para o balneário, vestir o fato de banho para ir para a piscina.... andei lá a nadar, depois a fazer alguns exercícios que fazia quando andava na hidroginástica....

E... e agora vem a melhor parte...... o spa.....

Bem depois de tanto exercício não há melhor do que um spa.... foi massagens com água, foi um banho numa "tempestade tropical", foi banho turco, massagens outra vez e depois sauna....


Bem só vos digo AMEI mesmo.... Tenho que ganhar o euromilhões :D para andar num ginásio dakeles....

Hoje estou aqui toda partida... mas valeu a pena....

Noite....

Bom domingo para toda a gente...

Ontem à noite, fui até a um bar em Leça da Palmeira... bem o funcionário sugeriu, para festejar a PRIMAVERA, koktail ....

Então o meu tinha baylis, banana e nao sei que mais... estava com medo de não gostar mas estava mesmo bom....

Depois fui até à Ribeira pork uma amiga do meu gajo fazia anos e convidou-nos para lá ir ter... Bem já era 1h30 e a fome já apertava... comi então meia fatia de pizza.... Mas o bolo da aniversariante.... esse recusei... já tinha abusado....

Esta noite também vai ficar na cabeça porque foi a noite em que o FCP se clamou Campeão Nacional 2008.
:D

Portoooooooooo

Agora vou preparar o meu saco para ir para o ginásio de tarde, queimar as calorias da noite anterior :D

Beijocas para tods e BOM DOMINGO

É desta...

Sim é desta que eu vou ao ginásio que vos falei semana passada... estava só á espera de mais doisa convites para uns amigos :D

Agora que já os tenho.... vou e vou já amanhã....

Para todos desejo um excelente fim de semana, com muito sol, muita alegria, muita paz...

beijoca

Sirigai ai upi upi ai :D

Coelhinho se eu fosse como tu...

Não tinha perdido mais 1 kilo...

Pois é minha gente linda e fofa... esta semana a excelentíssima sra dona Balança disse-me que já tenho - 1kg :D

Já só faltam 4 kg, para atingir o objectivo deste mês :D

beijocas

Óptimo Fim de Semana

Opinião

Ontem fui ao Norte Shopping, e passar na Fnac é obrigatório....
Era para comprar o livro: "O Segredo", mas optei por comprar " O prazer de Emagrecer" do Dr. Fernando Povoas.

Alguém já leu este livro? O que acham?


Outra coisa que vos queria pedir era para me aconselharem um médico nutricionista, no Porto ou arredores... Estou À espera da consulta do hospital, mas como nunca mais chega resolvi que tenho mesmo que ir a um nutricionista, e como não conheço nenhum peço a vossa opinião.

Obrigada

Questionário passado por Sarapatica :D

Qual seu apelido
* Para os Amigos: Cris
* No blog: Morango ou Moranguita.

Qual sua altura?
* 1,60 m

Qual seu peso actual? Coloque a data de hoje.
* No dia 28/03/2008 era 105 kg. Agora só me peso na sexta.

Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?
* Sempre tive muito medo da balança… mas acho que o maior peso foi 110 Kg, no passado mês de Março.
A vida era uma chatice… não me sentia bem comigo mesma, tinha vergonha de fazer algumas coisas e de ir a certos sítios por ser como sou…

Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
* Não me lembro.

Quando iniciou seu blog?
* 1 de Março de 2008

Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez iniciá-la?
* Iniciei a R.A. no dia 01 de Março de 2008.
O que me fez iniciar, foi um grande exemplo que tive, a Sandra – Muffin de Chocolate. Falava com ela, ela falou-me do blog dela, vim dar uma espreitadela… bem e quando vi o que ela era e vejo o que ela é, pensei fantástico…. Se ela consegue, eu tb tenho que conseguir, mas claro cada uma ao seu ritmo…
Então nesse dia, falei muito com ela, ela deu-me imensos conselhos, falou-me como foi com ela… enfim montes de coisas…
Depois eu também tinha consciência que a minha saúde estava a precisar de dar uma grande volta…. E também porque me sentia muito triste de ser como sou, e por isso quero mudar tudo….

Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar?

* Tenho muitas…. Eu sou a menina das fotos, a máquina anda sempre comigo… Bem mas a maioria é só de rosto…. Entendesse pk….

Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?

* Iniciei com 110 Kg… Gostava de chegar aos 55 kg, mas já me sinto feliz se chegar aos 60 kg.

Como é sua RA?

* Agora faço 6 a 7 refeições por dia, bebo a maior quantidade de água que conseguir (1,50L), deixei de lado as batatas fritas, os doces, os fritos, os salgados (só mesmo de vez em quando). Tive que me habituar a comer fruta, coisa que nunca comi desde criança, também já como massa, já como mais verduras, e todos os dias como sopa A acompanhar isto vou andando a pé, ou vou pró tapete ou vou prá bicicleta.

Quais foram os momentos mais difíceis?

* Para já não houve nenhum momento que possa chamar de difícil, porque também iniciei à pouco tempo… há sim aqueles momentos mais carentes em que é mais fácil cair em tentação… mas nada que não se possa superar.

Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???

* São todas as sextas quando vou À balança e ela diz que o esforço valeu a pena. Também gosto quando as pessoas já começam a notar alguma diferença :D

Fotos tenho sempre muitas…

Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?

* Ando a tomar kefir, mas como é pouco tempo, não sei se esta a fazer efeito… vou fazendo caminhas, tapete e bicicleta…

Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?

* Sim já. E não aconselho ninguém a faze-lo.

Andei num médico que me receitava uns medicamentos alterados, ou seja, ele é que fazia a receita do medicamento, e depois eu tinha de ir à farmácia que ele me indicava para os comprar (pois só lá, é que os alteravam). Enquanto os tomei tudo bem, mas quando larguei… ai engordei o dobro do que estava até tê-los tomado.

Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?

*Dançar :D e o ano passado andava na Hidroginástica e amava, mas como na altura parti o braço tive que desistir e ainda não há vaga para mim L

Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
* Muita força, e que nunca mas mesmo nunca desistam… porque se é isso que vocês querem e se acreditam, vocês vão conseguir. Tal como eu quero conseguir :D

Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este?
* Seria mais ou menos assim:

Passo a todas as pessoas que me têm visitado e me têm dado muita força ;D

O meu bebé faz hoje 1 mês :D

Sim o meu bebé faz um ano... mas o meu bebé... é o meu blog "Docinho de Morango".

Pois é há 1 mês que comecei a minha RA :D

Já lá vão 5 kg, dos quais não tenho saudades nenhumas...

Obrigada a todas as pessoas que ,e visitam e me dão força... Ajudam-me bastante... principalmente a não desistir...
Mais uma vez obrigada Sandra, por e teres metido neste MUNDO lindo...

Faz 1 mês... que encaro a vida de uma outra forma, que me sinto mais feliz, que me sinto melhor comigo mesma...

OBRIGADA