quarta-feira, 3 de setembro de 2008

Mais novidades

txraaaaaa

Hoje fui me inscrever no ginásio :D

Para já só me inscrevi na musculação... pretendo ganhar resistência para posteriormente me meter por outras áreas....

Adorei, Amei...

Esotu aki toda rota mas valeu a pena pk sei que trabalhei bem.....

Amanhã há mais :D

7 comentários:

Liz disse...

Meninasss

Me desculpem por esse comment coletivo, mas preciso passar umas informações para vocês.

O Nosso blog mudou, tive problemas técnicos com o outro e tive que mudar portanto anotem aí o novo endereço é http://solidariedadequeemagrece.blogspot.com/

Passem lá para conferir, ele está cheio de novidades.

Madrinhas, quero pedir a vocês que não desanimem de suas afilhadas, corram atrás sem empenhem as vezes ela está precisando só de alguém que não desista de acreditar nela pra seguir em frente. Mas se ele sumiu sem dó nem piedade, fique a vontade para adotar uma nova afilhada.

As que ainda não são madrinhas por favor adotem alguém, sou só uma e fica impossível acompanhar cada menina. Falo por experiência própria, minha madrinha tem feito a diferença na minha vida, o apoio o carinho e o acompanhamento de perto são muito importantes. Faça vc tb a diferença na vida de alguém.

As que não tem madrinha, não se desesperem tenho certeza que logo logo, vai aparecer uma. Enquanto isso eu vou me esforçar para ajudá-las no que eu poder.

A opinião de vocês é muito importante nunca esqueçam disso!

Força na RA, nada de chutar o pau da barraca, nós somos mulheres vencedoras e valemos o esforço!!


Beijos, Liz

ELI CRISTINI disse...

olá amiga, MUSCULAÇÃO, coisa boa,
é isso ai amiga, força e sucesso nessa sua nova etapa.

bjos

Elisa Albuquerque disse...

fofinha, não concordo com o fazeres musculação com esse peso todo, vais transformar a gordura em musculo e ficas muito larga, tens que fazer é cardio, ou seja, passadeira, remo, spinning, step.... mas tu que sabes!

beijinho grande

Branquinha disse...

Olá Cristiana!!Mt bem!Fico mt contente por isso pk vais ver que o exrcício ajuda mm mt a prder o peso!Faz tb cardio!Conjugado com musculação é o melhor pr queimar gordurA! Força aí ;)

CC disse...

Muitoooooooo bem... vais ver que o ginásio vai fazer mta diferença... mas não desanimes pois se falares com um instrutor ele dir-te-á que no 1º mês és capaz de ganhar peso... ou seja subir na balança... mas é o musculo a desenvolver depois começa a normalizar ok!

Muita força no gym e na RA ok - final Setembro - 3kg...

Beijo Light
CC

Amendoinha disse...

Viva!
Desde que bem acompanhada, orientada e seguida por um monitor o ginásio só te fará bem.
é claro que nos primeiros dias deixa dores musculares... é por causa da ferrugem que se vai soltando (ehehheh), mas depois vais, progressivamente sentir diferenças na tua locumoção, na tua resistência, no teu dia-a-dia e no teu peso, obviamente!
Bom investimento!
Beijokas

Algodão Doce disse...

Olá Docinho :)
Apenas vou dar a minha opinião...e vozes de burro não chegam ao céu...
No ano passado quando andei no ginásio fazia cardio fitness, queria experimentar a musculação para ficar mais rijinha nos braços mas o meu Personal Treiner não aconselhou...aliás nem me deixou...disse que primeiro tinha de eliminar mais peso e só depois trabalhar o corpo e ficar mais durinha!
Disse que ia ficar + durinha mas com a largura que eu tinha...
Não há nada melhor para perder peso do que na seca das máquinas, mexes o corpo todo e perdes MESMO peso!! Perdi 10Kg em 3 meses!
Mas...é só uma opinião!

Beijinhos doces
Algodão Doce