quinta-feira, 19 de março de 2009

Menu, Quarta-feira 18 de MArço de 2009

P. ALmoço 8h30 - Leite com café + 1 pão com queijo magro

Meio da manhã 10h30 - 1 compal essencial + 2 bolachas maria + 1 fatia de ananás

Almoço 12h30 - Sopa + Frango

Lanche 1 - Chá pleno + 3 bolachas vieirinha

Lanche 2 - Leite com café + 1 pão com fiambre

Jantar 21h - sopa

5 comentários:

Juh disse...

Muito bem amiga andas a esforçar-te isso é bom!!!:D

queres começar a ir dar as caminhadas dos 4 km???

beijinhos

Juh

Branquinha disse...

Se continuares assim, vais longe ;) Ao menos, estás a dar-te bem com essa alimentação?

***

resolução minha disse...

na próxima pesagem, a balança vai sorrir-te! Muto bem!
Bj

Juh disse...

Oláaa!!!

Tenho prémio para ti no meu cantinho!!!!

beijinho

My Bridget Jones diary disse...

Nossa, que dieta certinha!!! Continue firme!
Bjs