De rastos....

Antes demais quero pedir desculpas por não ter postado nem comentado...
Mas esta semana dos "Fieis" é a mais trabalhosa para quem tem uma florista.....
Não imaginam.... é correria atras de correria.... é encomendas para ontem... enfim mil e uma coisas para poucas horas......


Para j´s deixo vos a minha pesagem: 99, 100 kg....


+ 100g


beijocas e a todas um optmimo fim de semana e mas uma vez desculpem

Na mesma

mais vale na mesma do que a mais! lol


99 kg

beijocas e bom fim de semana

MISSÃO CHARLIE!

Como corre.....

Sexta-feira - Deixei o carro no fundo da rampa e subi-a a pé (bem,, nesta altura ainda não sabia do desafio, mas fui obrigad a deixar lá em baixo o carro. lol)
Na escola, deixei o carro mais a cima, a meio da rampa, e lá fui para a escola carregada com a minha mala, mais a pasta dos livros e mais o rádio... lol depois na escola, farto-me de subir e descer escadas. Há e até fui À casa de banho que fica mais longe. No final das aulas tive de subir a rampa.
E depois fui para o ginásio, e em todas as máquinas esforcei-me mais do que é pedido.

Sábado - Subi e desci a rampa onde fica a loja da minha mãe 2x (manhã e tarde)
Subir e descer escadas em casa.

Domingo - O que fiz não conto como esforço.

Segunda - Subir e descer a rampa da loja. Subir e descer a rampa da escola. Subir e descer escadas em casa. Fiz um limpeza bem grande à loja. lol tb devo ter queimado umas boas calorias. lol

Terça - Para já subia a rampa da loja.... daqui a pouco vou desce-la e na escola tb vou ter de subir e descer a rampa de lá.

O resto só depois do "jogo"

Beijocas e um resto de uma boa semana para todas.

Sei que estou em faltar e comentários mas mal tenha um tempinho vou faze-lo.

De pasagem....

Só para dizer:

-100 gramas

ou seja: 99 kg
bj a todas

estou com montes de trabalho... kiss

Resultado

Bem o resultado é que mais uma vez resisti à tentação.....
Foi mto giro....

Quando o meu namorado chegou a minha casa ontem ofereci-lhe o bolo.... e disse que queria tirar-lhe uma foto a comê-lo....
ele só me disse: Tás maluca..... depois vais para o blog dizer que eu é que estou gordo e sou goloso e tal... lol
foi giro....Bem ele não quiz o bolo....

Entretanto saí de casa.....Quando cheguei o bolo lá estava no mesmo sitio... ninguem lhe tinha tocado.... embora chegou-me aos ouvidos que o meu pai de tarde queria comê-lo....
Depois de jantar..... quase que implorei para alguem comer o bolo....

A minha mãe partiu um bocado para o meu pai e este detestou... lol
A minha mãe também comeu e diz que estava bom.

O que é certo que ainda há bolo lá para casa. lol E não sou eu que o vai comer :D

7 Pontos para mim.

ah tenho fotos dos meus pais a comer o bolo, mas é no telemovél... por isso qdo conseguir passar para o pc posto.bj

Chocolate cake - Missão mike (parte2)

Bem reparei que não tinha pontos na missão mike! pk? Se calhar pk não a fiz com o bolo que pediram... então como não quero perder os 7 pontos e não cá vamos à missão mike, parte dois!

Aqui ficam fotos do bolo....

Resultados só logo à noite.

bj e bom domingo

O prometido é devido

E mais nada....

Ainda só estou na recruta mas:

- 1,100 kg

O que quer dizer que estou com 99,1 Kg.

(tirei foto e tudo, mas não tenho aqui o cabo da máquina, por isso logo à noite coloco-a)


Beijocas

Na guerra

Comunica-se às tropas que a missão Mike já cá canta :D

7 pontos para mim.

Para mais informações http://00fat20.blogspot.com/

OVER

Agente 00FAT20

Comei mal, diga-se muito mal a Missão Possível.... Porquê? Bem, o desafio começou na sexta, mas como tive dificuldades na net, não vi, e os fim de semana seguinte foi de "loucos", devido ao baptizado do nem afilhado....

Ontem quando vi.... bem fiquei de boca aberta porque não imaginava que já tivesse iniciado.... embora já tenha menos 3 pontos (sexta, sábado e Domingo) pretendo recuperar.... Para mim, pessoalmente, o desafio começou ontem....

Estou muito motivada e principalmente quero atingir o meu objectivo..... Por isso mesmo, resolvi criar outro blog para me acompanhar nas missões propostas ao longo do desafio..... aqui está ele para quem quiser dar uma espreitadela e dar-me nas orelhas também :D

http://00fat20.blogspot.com/

Despeço-me desejando-vos uma excelente semana


beijocas


Ah, é verdade :D

Hoje a tentação já veio ter cmg..... mas mas

Mas eu não caí :D

Vou contar:
Hoje devido a assuntos pessoais vou ter de almoçar num café aqui perto da loja..... Então li a ementa do prato do dia:
- Lombo assado
- Bifanas
- Filetes
....

Cheguei à senhora e disse bem quero:
- A sopa e lombo assado.

Diz ela:
- Quer lasanha?! Também tenho.

Eu:
Ri-me e respondi:
- Não, obrigada. Quero mesmo o lombo.

Ela:
- A acompanhar com arroz, batata frita e salada.

Eu:
- Não, não. Só o lombo e salada.
Obrigada


:D

Digam lá se não me portei mto bem?!

lol

Dia de Festa

Olá lindas.

Mais um fim de semana de festa cá em casa! lol

Foi o Baptizado do meu afilhado, o Martim.

Adorei....

Em termos de comida.... bem foi mais ou menos.... comi o meu prato favorito :D Bacalhau com Natas..... Algo que muito raramente como pk cá em casa sou a única que gosto :D

Depois havia tb Bacalhau com broa, do qual provei um bocado pois nunca tinha comido, e não achei grande coisa.

Havia:
- Salgados;
- Camarão;
- Batatas fritas;
- Leitão;
- Muitos doces;
- Fruta;
- Arroz à valenciana....

Não faltava nada....

Hoje a "festa" continua, pk ainda há mto comida e como a festa foi ca em casa, bem vamos para o nosso salão de festas improvisado passar o Domingo. Mas prometo me comportar bem na alimentação :D

Aqui fica uma foto da madrinha preparadinha para o Baptizado

Que tal?

Hello my friends

Olá lindas!

Olá madrinha linda :D

Este post, é para apresentar o meu namorado à minha madrinha.... Já que nas fotos do meu aniversários estão todos de camisola preta.... lol

Então aqui está ele:


Que tal?! lol

Ele tb precisa de emagrecer.... mas não vejo jeito de o convencer....
Ontem até lhe disse que ia mostrar-lhe fotos do ano passado para ver se ele se consciencializa que em um ano engordou para caneco.... vamos ver se é desta que resulta.


A todas vós uma boa semana beijocas

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É verdade....

NA segunda feira fui a uma consulta de fisioterapia por causa dos meu joelhos...... Parece que as coisas agora já andam a encaminhar-se....
O médico diz que eu tenho é falta de musculo à beira do joelhos e tb tenho outra coisas qualquer que não me lembro do nome....

Muito simpático e olhando pela minha carteira..... o sr doutor disse que tinha que fazer uns exercícios para reforço muscular e para a estabilidade das articulações.... mas que não necessitava de ir ao centro de fisioterapia.... pois posso fazer em casa e no ginásio.

Assim sendo no ginásio vou fazer o reforço muscular, trabalhando o quadricipetes, adutores, abdutores, os gémeos....

Em casa, vou trabalhar a estabilidade articular..... tenho que ir para cima da cama e tentar me segurar durante alguns segundos num só pé, mas não pode estar esticado... com o tempo tenho que ir aumentando o grau de dificuldade...

Volto ao médico em Dezembro... vamos ver se estou melhor :D