Banda Gástrica - faltam 15 dias

Olá meninas! Sei que ao longo destes anos, são muitas as meninas que passaram por cá, e enquanto eu tb andava por cá mais activamente tinha contacto convosco e conegui de facto perder alguns kg. No entanto, fui-me deixando perder..... Agora.... chegou a minha operação..... e quero deixar aqui alguns testemunhos que espero que vos ajudem.....


Como diz no titulo, ainda faltam 15 dias para a operação...... Já fiz os exames necessários e tive na passada quarta feira a última consulta de nutrição antes da operação....

Vou dizer-vos a alimentação que vou ter de cumprir depois da operação..... vai ser duro, mas eu vou ter que conseguir :D

Aqui vai:

1ª refeição - 8h
-180 ml de leite meio gordo sem açucar ou 180 ml de iogurte líquido natural ou magro sem açucar + 1 medida de fantomalte (isto é tipo um medicamento, devido à falta de alguns nutrientes durante este periodo)

2ª refeição - 10h
- 180 ml de sumo e fruta natural ou 180 de compal light + 1 medida de fantomalte

3ª refeição - 12h
- 180 ml de sopa (tenho a receita da sopa que me deram lá no hóspital)

4ª refeição - 14h
- 180 ml de sumo de fruta natural ou 180 ml de compal light + 1 medida de fantomalte

5ª refeição - 16h
- 180 ml de leite meio gordo sem açucar ou 180 ml de iogurte liquido natural ou magro + 1 medida de fantomalte

6ª refeição - 18h
- igual à 5ª refeição

7ª refeição - 20h
- 180 ml de sopa

8ª refeição- 22h
- igual à 5ª refeição ( segundo a médica provavelmente as primeiras vezes não vou conseguir fazer esa última refeição por já ter o estomago cheio) mas que não faz mal....


Seguiram-se alguns conselhos....

- As refeições devem ser ingeridas por uma palhinha;
- A sopa deve ser comida com ma colher de sobremesa;
- Não deve demorar menos de 15 minutos a fazer cada uma das refeições;
- As refeições, ainda que de forma liquida, devem ser bem mastigadas;
- Cada refeição não pode ultrapassar o volume de 180 ml.


E pronto, isto vai ser assim até ao dia 12 de Agosto...... até lá espero ter perdidos muitos kg :D

Beijocas e vou dando noticias :D


Há tenho uma boa motivação tb :D

Vou casar para o ano e nessa altura tenho de estar uns kg mais leves..... tenho menos de 1 ano para perder pelo menos 40kg :D será qe vou conseguir v? hummmm vamos ver ;D

Está marcado :D

Pois é.... falta pouco mais de um mês para a minha tão esperada colocação da banda gastrica :D

Hoje estive nohospital a fazer exames e a combinar a data da dita :D


estou muito feliz

Internamento

Boas novidades!

A minha vez chegou :D

Operação marcada

Heyyyyyyyyyyyyy!!!!! Ainda não são das 10 da manhã e já tenho uma optima noticia...... está marcada a minha colocação da banda :D Ao fim de 5 anos.... chegou a minha vez :D

Já ninguém lê isto.... mas....

Mas continua a ser o meu cantinho :D

Tenho a declarar que quando há força de vontade..... eu consigo :D Isto quer dizer que em dois dias consegu perder 1,4Kg :D Optimo!
Dia 20 vou à nutri, e não quero de forma alguma ouvir raspanetes.... tenho mesmo mesmo que me portar muito bem :D

Menu de segunda-feira, 23 de Agosto de 2010:
Pequeno almoço: Leite com café, 1 colher de frutose + 1 pão com manteiga magra

Meio da manhã: 1 iogurte natural com canela e meia conher de chã de adoçante liquido

Almoço: Sopa + Meio Hamburguer de soja + um pouco de massa integral.

Lanche 1: 1 iogurte activia + 4 bolachas sem açocar

Lanche 2: Meia de leite + 1 torrada

Jantar: Sopa + peito de frango assado no forno + 1 batata assada + salada (couve roxa, couve branca e cenoura)

Ceia: 1 iogurte natural com canela e meia colher de chã de adoçante liquido.

Extra do dia: 1,5l de chã cavalinha



Menu terça-feira, 24 de Agosto de 2010:
Pequeno almoço: Leite com café, 1 colher de frutose + 1 pão com queijo

Meio da manhã: 1 iogurte natural com canela e meia colher de adoçante liquido

Almoço: Sopa + Peito de frango assado (o que sobrou do jantar anterior) + salada (igual À do jantar anterior)

Lanche 1: Leite achoculatado de soja + 1 pão com fiambre de peru

Lanche 2: 1 iogurte natural com canela e meia colher de chã de adoçante liquido

Jantar: sopa + 1 bife de peru grelhado + salada igual ao jantar anterior.

Ceia: 1 iogurte natural com canela e meia colher de chã de adoçante liquido

Extra do dia: 1,5 de chã cavalinha

Com mais tempo....

Agora que terminou a escola.... quer dizer as aulas.... posso dizer que estou de semi-férias..... Semi.... pk ainda tenho de ir para a escola ate Agosto, altura em que meti os meus dias de férias tão merecidos :D

Para já são reuniões..... depois vamos ver o que me calhar a fazer.... se é que calha alguma coisa....

Sei que vou ficar para já com as tardes todas livres :D o que vai ser muito bom para apanhar uns bons dias de praia...

E já que tenho mais tempo, que estou mais destressada e aliviada da cabeça..... vou cuidar ainda mais de mim.... vou mesmo!

Tenho a dizer que ja recebi uma carta do hospital para confirmar dados e conferir que eu ainda estou interessada na operação :D Tb tenho a informação que este ano já estou a operar as pessoas que entraram no hospital no mesmo ano que eu... ou seja em 2006! Agora espero memso que a data esteja mesmo proxima :D

A todas as pessoas desejo um optimo domingo :D

beijocas