txraaaaaa
Hoje fui me inscrever no ginásio :D
Para já só me inscrevi na musculação... pretendo ganhar resistência para posteriormente me meter por outras áreas....
Adorei, Amei...
Esotu aki toda rota mas valeu a pena pk sei que trabalhei bem.....
Amanhã há mais :D
6 comentários:
olá amiga, MUSCULAÇÃO, coisa boa,
é isso ai amiga, força e sucesso nessa sua nova etapa.
bjos
fofinha, não concordo com o fazeres musculação com esse peso todo, vais transformar a gordura em musculo e ficas muito larga, tens que fazer é cardio, ou seja, passadeira, remo, spinning, step.... mas tu que sabes!
beijinho grande
Olá Cristiana!!Mt bem!Fico mt contente por isso pk vais ver que o exrcício ajuda mm mt a prder o peso!Faz tb cardio!Conjugado com musculação é o melhor pr queimar gordurA! Força aí ;)
Muitoooooooo bem... vais ver que o ginásio vai fazer mta diferença... mas não desanimes pois se falares com um instrutor ele dir-te-á que no 1º mês és capaz de ganhar peso... ou seja subir na balança... mas é o musculo a desenvolver depois começa a normalizar ok!
Muita força no gym e na RA ok - final Setembro - 3kg...
Beijo Light
CC
Viva!
Desde que bem acompanhada, orientada e seguida por um monitor o ginásio só te fará bem.
é claro que nos primeiros dias deixa dores musculares... é por causa da ferrugem que se vai soltando (ehehheh), mas depois vais, progressivamente sentir diferenças na tua locumoção, na tua resistência, no teu dia-a-dia e no teu peso, obviamente!
Bom investimento!
Beijokas
Olá Docinho :)
Apenas vou dar a minha opinião...e vozes de burro não chegam ao céu...
No ano passado quando andei no ginásio fazia cardio fitness, queria experimentar a musculação para ficar mais rijinha nos braços mas o meu Personal Treiner não aconselhou...aliás nem me deixou...disse que primeiro tinha de eliminar mais peso e só depois trabalhar o corpo e ficar mais durinha!
Disse que ia ficar + durinha mas com a largura que eu tinha...
Não há nada melhor para perder peso do que na seca das máquinas, mexes o corpo todo e perdes MESMO peso!! Perdi 10Kg em 3 meses!
Mas...é só uma opinião!
Beijinhos doces
Algodão Doce
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