Hello Girls! Tdo ok, por aí?
Comigo as coiss vão indo..... nunca pior :D
Bem qto à pesagem..... esta semana perdi 1 kg certinho! Ou seja estou com 96,5 kg! A verdade é que esta semana tb estou em red zone.... não sei se tem influÊncia ou não.... veremos na próxima semana, o que eu quero é k seja sempre sempre a descer :D
Estou em falta com os comentários mas vou tratar já disso! A vida é uma correria, e infelizmente não tem dado para comentar.... estas duas últimas semanas de aulas são as piores..... Ora tenho de preparar as aulas, ora tenho que dar explicações extras por causas dos testes..... em fim trabalho e mais trabalho......
Agora deixo aqui os meus menus de quinta e sexta.... devo dizer que na quinta abusei.... era dia do pai e houve bolo e tudo..... mas já vos conto....
Menu, quinta-feira 19 de Março de 2009
P. Almoço - leite com café + pão com 1 fatia de queijo magro
Meio da manhã - 1 compal essencial morango + 3 bolachas maria
Almoço - sopa + 1 humburguer grelhado + salada
Lanche 1 - 1 copo de chá pleno + 3 bolachas vieirinha
Lanche 2 - não houve
Jantar - Lombo assado com batata assada + salada + 1 fatia de bolo + 1 copo de champagne (aqui está o abuso do dia do pai)
Ceia - não fiz
Água 1,5 l
Menu, Sexta-feira 20 de Março de 2009
P. Almoço - Leite com café + pão com queijo
Meio da manhã - 2 bolachas
Almoço - sopa + 1 humburguer em pão.... (hj tive de comer aqui no café e então o prato do dia não me cheirava..... arroz de polvo.... imagino que arroz houvesse mto agora polvo.... lol ou então comia panado ou rissóis ou cachorro, optei pelo humburguer e só não soube melhor pk acho k foi mto caro....) Trazia pão + 1 fatia de queijo ultra-fina + 1 fatia de fiambre igualmente ultra-fina + humburguer + alface = €2,20)
Lanche1 - Não fiz
Lanche 2 - 3 bolachas maria + 1 copo chá pleno
Jantar - sopa + 1 costeleta grelhada
Ceia - não fiz
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Nesta altura do mês (red zone), não sei pk mas tenho maior apetite.... mas já falta pouquinhos dias.... lol
Ah hj vou ter um jantar de aniversário..... mas prometo a mim mesma e a vocÊs que me vou portar como uma mulherzinha de RA e controlar-me :D
Pk o pior é meu.....
beijocas a tdos e um óptimo fim de semana :D
5 comentários:
Três-quatro coisinhas apenas:
1º parabéns pelo peso. Já vai bem longe a época dos 3 digitos, Tens-te portado lindamente. parabéns pela força!
2º Estás na altura dos testes e não dos textes (há testes de avaliação e textos para ler!);
3º fica-se com mais fome quando estás na red zone, devido às alterações hormonais que ocorrem no organismo;
4ª Na festa de hoje, não tenho dúvidas de que te irás portar bem. Assim como já sei que te irás divertir pois pareces ser uma pessoa super bem disposta. Aproveita a vida! ;-)
Bjs e bom fim de semana
ola linda
brigada pelas palavras!!
quanto a tua red zone sim e verdade da mais fome e ao inchar pesamos mais tb... para a semana sera melhor vais ver :)
beijinhos
Espero que te tenhas divertido
parabéns pelo peso perdido!!!
bj
olá!
Encontrei o teu blog numa pesquiza sobre emagrecimento, espero que nao te importes!
beijinhos **
Olá linda...
Passei para conhecer o teu blog e adorei...
Vou passar aqui mais vezes para estar sempre atenta ao teu progresso!!
Força aí...sempre!!!
Beijinhos e até breve...
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