Banda Gástrica - faltam 15 dias

Olá meninas! Sei que ao longo destes anos, são muitas as meninas que passaram por cá, e enquanto eu tb andava por cá mais activamente tinha contacto convosco e conegui de facto perder alguns kg. No entanto, fui-me deixando perder..... Agora.... chegou a minha operação..... e quero deixar aqui alguns testemunhos que espero que vos ajudem.....


Como diz no titulo, ainda faltam 15 dias para a operação...... Já fiz os exames necessários e tive na passada quarta feira a última consulta de nutrição antes da operação....

Vou dizer-vos a alimentação que vou ter de cumprir depois da operação..... vai ser duro, mas eu vou ter que conseguir :D

Aqui vai:

1ª refeição - 8h
-180 ml de leite meio gordo sem açucar ou 180 ml de iogurte líquido natural ou magro sem açucar + 1 medida de fantomalte (isto é tipo um medicamento, devido à falta de alguns nutrientes durante este periodo)

2ª refeição - 10h
- 180 ml de sumo e fruta natural ou 180 de compal light + 1 medida de fantomalte

3ª refeição - 12h
- 180 ml de sopa (tenho a receita da sopa que me deram lá no hóspital)

4ª refeição - 14h
- 180 ml de sumo de fruta natural ou 180 ml de compal light + 1 medida de fantomalte

5ª refeição - 16h
- 180 ml de leite meio gordo sem açucar ou 180 ml de iogurte liquido natural ou magro + 1 medida de fantomalte

6ª refeição - 18h
- igual à 5ª refeição

7ª refeição - 20h
- 180 ml de sopa

8ª refeição- 22h
- igual à 5ª refeição ( segundo a médica provavelmente as primeiras vezes não vou conseguir fazer esa última refeição por já ter o estomago cheio) mas que não faz mal....


Seguiram-se alguns conselhos....

- As refeições devem ser ingeridas por uma palhinha;
- A sopa deve ser comida com ma colher de sobremesa;
- Não deve demorar menos de 15 minutos a fazer cada uma das refeições;
- As refeições, ainda que de forma liquida, devem ser bem mastigadas;
- Cada refeição não pode ultrapassar o volume de 180 ml.


E pronto, isto vai ser assim até ao dia 12 de Agosto...... até lá espero ter perdidos muitos kg :D

Beijocas e vou dando noticias :D


Há tenho uma boa motivação tb :D

Vou casar para o ano e nessa altura tenho de estar uns kg mais leves..... tenho menos de 1 ano para perder pelo menos 40kg :D será qe vou conseguir v? hummmm vamos ver ;D