É verdade ainda ando por cá.... não publicando post nem comentando os vossos cantinhos :( Mas a verdade e que tdos os dias dou cá um saltinho para ver as nossas novidades....
Este último mÊs tem sido uma grande desgraça... enfim.....
Quanto À RA... andou um bom pedaço esquecida... mas bati o pé e disse que não podia continuar assim, pk assim cada vez me enterrava mais e para além dos problemas que eu ja tenho iam surgir ainda outros.....
De segunda até ontem (sexta), perdi 1,200 kg..... Para isso tenho m esforçado.... até pk me quero me sentir melhor... me sentir mais mulher, sentir que sou capaz de me amar para poder seguir o meu caminho....
Para perder esse 1,200 kg não fiz assim nenhum grande sacrificio.... não passei fome, e tb admito k podia ter perdido mais se não cometesse alguns erritos...
Os meus menus desta semana resumiram-se a..... retirar a mantei completamente do meu cardápio.... comer duas peças de fruta por dia (sim é verdade consegui. aliás a minha mãe agora abriu uma frutaria... lol) reduzi nas quantidades e apostei na qualidade.... o jantar foi apenas e só sopa.... e fui ao ginásio :)
bem a todos desejo um optimo fim de semana, que por cá... vou tentar k esta nuvém má que paira sobre mim à algum tempo se vá embora e que eu consiga erguer a cabeça.......
bj
3 comentários:
mui bien...espero k estejas melhorzita. Muitas beijocas
Força nisso :-p
Parabens pelo peso perdido!
beijinhos **
Olá! =)
É assim mesmo, temos que ter força para recomeçar, custa a começar mas depois ganha-se o jeito!
Parabéns pelo peso perdido, bem bom, não digas que podias ter perdido mais, eu sei que o que queremos sempre é que ele desapareça todo de uma vez, mas fica contente com esse que perdeste, porque se não, entras em stress e lá acontecem as asneiras [falo por experiência própria, parece que qualquer peso perdido é pouco]...
... força e continua no bom caminho!
bjs
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