Ontem foi melhor que no dia anterior, apesar de eu achar que deverias cortar pelo menos 1 refeição os hidratos de carbono, neste caso o arroz... e as batatas fritas hum não pode ser...
Olá, muito bem, estás a consrguir controlar-te, ainda bem, eu acho que também tenho feito por isso =P ah só tens de ver se não deixas de comer o lanche, não faz nada bem estar muitas horas sem comer!!
Acho que estás a ir bem, eu não aconselharia a retirar os hidratos das duas principais refeições, aconselho apenas a que reduzas a quantidade, por exemplo, em vez de comeres duas colheres de sopa de arroz comes 1 apenas. A fruta, se calhar no lanche da manhã e no da tarde, eu sei que no inverno não dá muita vontade, mas eu opto pela "Fruta" da compal, não sei se sabes do que falo.
9 comentários:
Oi
Ontem foi melhor que no dia anterior, apesar de eu achar que deverias cortar pelo menos 1 refeição os hidratos de carbono, neste caso o arroz... e as batatas fritas hum não pode ser...
Força, não desistas
Bom Domingo
Beijo Light
CC
Olá,
muito bem, estás a consrguir controlar-te, ainda bem, eu acho que também tenho feito por isso =P ah só tens de ver se não deixas de comer o lanche, não faz nada bem estar muitas horas sem comer!!
bjs
ola querida, concordo com a CC, e falta-te fruta, 1 peça por dia é mto pouco! e água? tens bebido?
beijinhos
ola miga, eu tambem como hidratos de carbono complexos ao almoço e ao jantar. Assim andamos mais satisfeitas :)
beijokas
fofita tens um miminho no http://pesadelosmeus.blogspot.com/
beijinhos e boa semana
Acho que estás a ir bem, eu não aconselharia a retirar os hidratos das duas principais refeições, aconselho apenas a que reduzas a quantidade, por exemplo, em vez de comeres duas colheres de sopa de arroz comes 1 apenas.
A fruta, se calhar no lanche da manhã e no da tarde, eu sei que no inverno não dá muita vontade, mas eu opto pela "Fruta" da compal, não sei se sabes do que falo.
Beijos
miminho para ti no meu blog!!!
:D
beijinho
Juh
Olaaaaa!!!
Estou de volta!
Parabéns pela perda de peso!
Deste-lhe bem!
Bjinhos*
Olá deixei uma brincadeira no meu blog para você, passe lá para ver, espero que gostes. bjs
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