úiiii

Pois minha cara Papoila, Sarapatica e outras mais... a minha escolha ontem foi mesmo ficar sentada no sofa a ver morangos.... bem a culpa não é só minha.... (desculpas) Mas agora a serio, não fui para a bicicleta nem pro tapete pk tinha cá a minha explicanda... e cmo devido a uns contratempos, ele teve k ficar cá em casa a té tarde... já não deu...


Ontem pedi a uma amiga minha, que trabalha num ginasio, dois convites para ir lá um dia...

Já os tenho... agora vou arranjar um tempinho e arrastar cmg o meu namorado para o ginásio. O ginásio é de classe. lol abriu à pouco tempo no centro comercial Plaza, chama-se Virgin...

Vou experimentar... mas é mesmo só isso, pk é mto finório pro meu bolso ....

Quem quizer dar uma espreitadela ao site: http://www.virginactive.pt/MENU/


Bem hj não vou andar a pé tb, pk o meu namorado foi de manhã fazer os testes pró exercito e está tdo partido. lol


Mas a comida vai ser ligth :D


bem beijocas



Ah é verdade....

Hj uma amiga falou me de uma "planta" ou lá que é, chamada Kefir - a planta do iogurte....
Diz ela que é boa para a redução de gorduras do corpo, bla bla bla.... Alguém conhece? já ouviram falar?! Onde se encontra?!!!


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Mais informação.... Sexta-feira, 28 de Março de 2008

Kefir
O "KEFYR" é um cogumelo que se alimenta no leite e produz uma fermentação láctea e de levedura, é pois um lactobacilos sem conservantes. Os habitantes do Cáucaso, do Tibete e da Turquia conhecem muito bem os efeitos salutares do "KEFYR'': bebem-no desde a nascença como se fosse água. Fazem dele uma refeição normal e chegam a atingir uma média de aproximadamente 110 anos de idade. Não cometendo as asneiras e abusos da civilização ocidental. Não conhecem a tuberculose, as doenças oftálmicas nem o cancro.

(se não der para emagrecer.... sempre ajuda a durar até as 110. lol)
ÚLCERAS DO ESTÔMAGO E DUODENO – ½ litro de "KEFYR" em jejum e ao deitar. Curado em 90 dias.

DIABETES – ½ litro de "KEFYR" em jejum e ao deitar. Curado em 60 dias.

BRONQUITES E ASMAS - l litro de "KEFYR" por dia (o doente dorme tranquilamente sem ter que tomar medicamentos).

ENTERITES E COLITES – ½ litro de "KEFYR" em jejum e ao deitar. Quem tem colites não pode comer iogurtes.

ANEMIA E OUTRAS DOENÇAS NO SANGUE - l litro de "KEFYR" por dia. Em casos graves, os adultos podem tomar 2 litros. Curado em 90 dias.

TENSÃO ARTERIAL ALTA - I litro de "KEFYR" por dia. Ao fim de 2 meses a tensão baixa.

ICTERÍCIA E PRISÃO DE VENTRE – ½ litro de "KEFYR" por dia. Deixar o cogumelo apenas 12 horas no leite. Tomá-lo antes de deitar durante 3 a 4 meses. Quando os intestinos começarem a funcionar bem continuar a beber ½ litro de leite por dia, deixando o cogumelo 24 horas como é normal. (O "KEFYR" 12 horas é laxante, a partir de 24 horas é adstringente, de efeito contrário).

CELULITE - Tomar ½ litro de "KEFYR" em jejum e ao deitar. Desaparece em 6 meses.

DOENÇA DOS NERVOS - l litro de "KEFYR" por dia. As perdas de sono (INSÓNIAS) são combatidas sem comprimidos. O apetite volta e as depressões tomam-se raras (se necessário seguir o regime durante um ano).

DOENÇAS DO FÍGADO TIPO CIRROSE OU FÍGADO GORDO - Tomar ½ litro de "KEFYR" em jejum.

DOENÇAS DOS RINS - l litro de "KEFYR" por dia até sarar a doença. Em caso de úlceras de estômago podem curar-se com a ingestão quotidiana de ½ litro de leite 3 vezes ao dia durante 2 meses. Comprovada a cura por Raio X (excepto nas pessoas com cálculos renais de tipo cálcio).

POLÍPOS E DIVERTÍCULOS NOS INTESTINOS – ½ litro de "KEFYR" por dia. Deixar o cogumelo apenas 12 horas no leite.

ERUPÇÕES DA PELE – ½ litro de "KEFYR" por dia. Massajar as partes afectadas da pele e deixar secar. Lavar frequentemente e voltar ao princípio. Tem demonstrado excelentes resultados na psoriase, acne e dermatites.


MUITO IMPORTANTE: Às pessoas obesas (gordas) salvo o devido respeito, aconselha-se a substituição da refeição pelo creme do "KEFYR", na dose de l ou 2 copos acompanhados de fruta de qualquer espécie e bolachas integrais. Em pouco tempo emagrecerão. Esta ementa saudável tem o condão de curar sérias doenças e satisfazer plenamente as pessoas que fizerem uso dela, sem no entanto, ficarem com fome, como acontece com outras dietas que desencorajam a seguir o regime, nutre sem engordar o que é importante.

INSTRUÇÕES PARA PREPARAR O "KEFYR"
1 - Deitar ¾ de leite (não fervido) num frasco de boca larga de l litro com tampa hermética (1/4 do espaço é reservado para o ar);
2 - Colocar 150 grs. do cogumelo de '"KEFYR" no seu interior a flutuar no leite. O cogumelo não pode ir ao frigorifico porque morre;
3 - Deixá-lo em repouso 24 horas e coar em seguida por um coador o leite "KEYFIRADO". Está pronto para ser utilizado. O creme pode ir para o frigorifico, por l ou 2 dias;
4 - Voltar a colocar o cogumelo do "KEFYR" no mesmo frasco depois de lavado e deitar, . novamente, a mesma quantidade de leite. Nunca deixar o cogumelo mais de 48 horas no mesmo leite. Fazer isto todos os dias;
5 - No Verão, deve lavar o cogumelo uma vez por semana com água tépida (morna), no Inverno pode fazê-lo de 15 em 15 dias, nunca use água fria;
6 - No Verão deve colocar o frasco em lugar fresco e no Inverno deve resguardá-lo do frio.


Informções retiradas do site: http://www.soze.com.pt/kefyr.html